MY BLOG

  Halo Temen Temen Blog kali ini, aku bakal jelasin ke kalian tentang tema yang sama kok. Yaitu tentang Gerak Dasar. Yaps, Gerak dasar adalah  suatu pola  gerakan  yang mendasari suatu  gerakan  mulai dari kemampuan  gerak  yang sederhana hingga kemampuan  gerak  yang kompleks. Gerak dasar ini dibagi menjadi 3 temen temen. Yaitu gerak Lokomotor, Non-Lokomotor, dan Manipulatif. Nah, di blog aku yang sebelumya aku udah jelasin tentang Gerak Lokomotor dan juga Gerak Non-Lokomotor. Baca juga :  Perbedaan Gerak Lokomotor dan Gerak Non-Lokomotor Jadi kali ini aku bakal jelasin Gerak dasar yang ketiga, yaitu Gerak Manipulatif. Kalian pasti asing kan dengan kalimat itu. Tenang kok, aku bakal jelasin apa itu Gerak Manipulatif buat kalian.  Gerak Manipulatif adalah gerak dasar yang membutuhkan objek. Contohnya itu sepak bola, tennis, batminton, dan lain sebagainya.  Gerak Manipulatif ini dikelompokkan menjadi  5 macam. Apa aja itu ?  1. MELEMPAR Melempar adalah suatu keterampilan manipulatif ya

 Hello temen temen, diblog sebelumnya kita udah bahas tentang Apasih gerak Lokomotor dan perbedaannya dengan gerak Non-Lokomotor kan. Nah buat kalian yang belum baca, silakan baca juga di PERBEDAAN GERAK LOKOMOTOR DAN NON-LOKOMOTOR Dan kali ini, aku bakal kasih contoh nih buat kalian penerapan gerak Lokomotor di permainan kecil. Sebelumnya mimin kasih pengantar sedikit nih.  Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengordinasikan gerak tubuh untuk melakukan perpindahan. Keterampilan lokomotor adalah bagian dari keterampilan motorik kasar yang dikembangkan anak-anak.   Balita Anda butuh banyak kesempatan untuk mempraktikkan keterampilan gerak ini. Permainan bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk melatihnya. Ide permainan apa saja yang menarik? Yuk simak aja ulasan berikut ini :  1.  Simon Says Kamu  dapat mengembangkan permainan fisik dengan permainan ini. Beri beberapa arahan seperti, “Simon berkata jalan 3 langkah!” lalu bantu ia menghitung langkahnya. Variasik

  HALO TEMEN TEMEN Kali ini aku akan menjelaskan sedikit tentang, apa sih bedanya gerak Lokomotor dan Non-lokomotor ? Sebelumnya, aku bakal jelasin nih apa itu gerak Lokomotor dan Non-Lokomotor itu. 1. Gerak Lokomotor   Gerak lokomotor  adalah  gerakan   berpindah tempat , di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Nah, gerak lokomotor ini yang biasa kita lakukan sehari-hari, contohnya itu :  Berjalan Berlari Melompat Berguling 2. Gerak Non-Lokomotor Gerak Non-lokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa adanya perpindahan tempat. Jadi kita diem tuh,ga pindah tempat. Contoh gerak Non-Lokomotor itu saat kita pemanasan. Memutar sendi tangan dan kaki Menoleh Membungkuk Meliukkan badan,dll. Intinya sih perbedaan Gerak Lokomotor dengan Gerak Non-Lokomotor itu terdapat pada hasil gerakannya. Apakah gerakannya berpindah tempat ? Apa tidak ? Sekian penjelasan dari aku, semoga apa yang aku jelasin ke kalian dapat bermanfaat. THANK U

Di blog mimin sebelumnya, mimin udah ngejelasin tips olahraga buat ngecilin paha sama betis kita. dan kali ini mimin bakal kasih tips yang ga kalah amntab nihh. Mimin bakal kasih tips ngecilin paha sama betis buat kaum rebahan nihh, iya kaum rebahan yang super duber sibuk iniii wkwkkwk Langsung aja ya, ini   TIPS MENGECILKAN PAHA DAN BETIS BUAT KAUM REBAHAN 1. Mengurangi Porsi Makan  Mengurangi porsi makanan tentunya akan mengurangi asupan kalori dan lemak juga. American Council on Exercise menganjurkan untuk mengurangi 10 sampai 15% porsi makanan. Metode ini akan membantumu menghindari makan berlebih dan menjauhkan kamu dari kalori dan lemak jahat.   2. Minum Lebih Banyak Air Ketika haus, selalu pilih air putih daripada minuman dingin bersoda. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari ratusan kalori yang bisa berdampak pada membesarnya area paha. Untuk memulai pola hidup selalu ini, kamu bisa mencoba untuk selalu meletakkan air putih di dekatmu ketika sedang makan dan minumlah sesering

 Kebanyakan cewe kadang nggak pede karena memiliki paha dan betis yang besar. Sama halnya dengan mimin:( yang kurang pede kalo pake celana, ya karena punya paha dan betis yang besar. Nahhh, kali ini mimin akan kasih kalian tips-tips buat ngecilin paha sama betis kalian:v Sebelum mimin kasih tips-tipsnya, mimin mau kasih sedikit info nih tentang penyebab paha sama betis kita besar.  1. Faktor Genetik Nahh jika masalah kakimu itu karena faktor genetik,maka sulit utuk diubah. Karena itu dari faktor keturunan. 2. Kurang Bergerak Hal ini merupakan penyebab utama untuk kebanyakan orang yang malas bergerak.Pada umumnya, kebanyakan orang yang malas berolahraga dan terlalu sering duduk ketika bekerja di kantor memiliki lemak berlebih di area paha. 3. Obesitas Obesitas merupakan sebuah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang sangat berlebih. Dengan kata lain, orang dengan kondisi seperti ini sudah pasti memiliki paha yang besar. Setelah mengetahui pengebabnya, maka udah waktunya kita

 Siapa sih di dunia ini yang nga pengen bahagia. Semua orang di diunia pasti ingin bahagia kan. sayangnya, hidup bahagia itu ngga mudah. Kalo hidup bahagia itu mudah,pasti semua orang udah bahagia. Tapikan nyanta hidup di dunia ini susahhh banget. Kadang ada hal dari luar yang buat kita ngerasa sedih, kecewa, galau, patah semangat, dan lainnya. dan eamng kita ngga bisa berharap semua yang datang itu buat kita bahagia.  Dan satu satunya cara ngebuat kita bahagia, ya diri kita sendiri.  CINTA memang salah satu hal yang buat kita bahagia. Dan seperti yang aku bilang tadi, jika hal hal dari luar itu tidak bisa kita kontrol, dan tidak bisa teus menerus kita andalkan.  Termasuk Cinta. Makannya aku mau ngejelasin kalian tentang cinta yang bisa kalian kontrol sepenuhnya, yaitu SELF LOVE. Bagi kalian yang masih belum paham, Apasih Self Love itu ? aku mau jelasin sedikit nih, apa itu self love sebelum kita masuk ke cara cara mencintai diri kita sendiri. SELF LOVE adalah segala hal yang kita lak

                                Sebagian besar orang pasti pernah merasakan depresi, yaitu perasaan putus asa, marah, menderita, merasa nggak bahagia, lelah, merasa gagal, sedih, semua jadi satu. Depresi adalah reaksi normal, ketika kita merasa kecewa dalam hidup yang mengarah pada timbulnya pikiran negatif. Pikiran negatif akan membuat kita percaya kalau masalah itu ada, padahal tidak. Pikiran negatif akan menghentikan langkah kita untuk maju. Jika kamu merasa itu sekarang, segera hentikan itu. Ingin tahu bagaimana cara menghilangkan pikiran negatif? Pikiran negatif biasanya datang dari pengalaman pahit dalam hidup yang akhirnya membuat kita berpikir, "malangnya aku?", "gimana hal kek gini terjadi padaku?" "Mengapa Tuhan memberi cobaan berat seperti ini?". Dan masih banyak lagi keluh kesah kita, dan ujung ujungnya ngasihani diri kita sendiri. Bahkan yang udah puarah banget malah bisa bikin kita lupa diri dan khilaf. Apakah kamu nggak bosan sama pikiran ne